수능 후 회복1 2025 수능 컨디션 관리 2025학년도 대학수학능력시험(수능)은 2024년 11월 14일 목요일에 시행됩니다. 수능 당일 최상의 집중력과 체력 유지를 위해 수험생들은 전날부터 컨디션을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 수능 전날부터 시험 중, 시험 후까지 단계별로 효과적으로 컨디션을 관리하는 방법을 안내합니다.2025 수능 컨디션 관리수능 전날 컨디션 관리법2025 수능 준비물1. 충분한 수면을 준비하기시험 전날에는 평소보다 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 숙면은 시험 당일 집중력 유지에 큰 도움을 줍니다.스트레칭으로 몸 풀기: 자기 전 간단한 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀어주고, 수면의 질을 높입니다.전자기기 멀리 두기: 휴대폰과 같은 전자기기의 사용은 줄이고, 조명은 어둡게 하여 .. 정보 2024. 11. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
